宋元甫1999年,只有6岁的宋元甫拍摄电视剧《欲望》而从小出道,因长相清秀,反应灵敏,被导演尤小刚所喜爱,并接受了影视同期声的单独采访,合作演员：刘德凯,邬倩倩,俞小凡,保剑锋,金巧巧。2000年,与王斑,刘孜合作出演电视剧《欢乐情缘》,在剧中饰演冬冬。2001年,与邱心志,胡静联合拍摄电视剧《大龙邮票》,饰演皇帝光绪。2002年,拍摄电视剧《龙票》,合作演员：黄晓明,孙宁,饰演黄晓明的儿子祁世祯。2004年,在《避暑山庄大传奇》中饰演皇帝弘历,合作演员：汤镇宗。2006年,在《宫廷画师郎世宁》中饰演皇帝弘历,合作演员：大山,钟镇涛,黄奕,许还山。2011年,参演国家话剧院巡回演出作品《四世同堂》导演：田沁鑫。2014年,在由张国立,刘若英领衔主演的电视剧《半路父子》中饰演富二代郭龙一角,而被观众所熟知；同年,拍摄电视剧《打骗行动》,饰演海归叛逆少年秦朗,合作演员：王磊。此外,还拍摄电视剧《女人不容易》,饰演家中老四张四,合作演员：姚芊羽,巩峥,王丽云。2015年,与马少骅,关晓彤等合作出演情感剧《搭错车》,在剧中饰演因小患病,最后导致智商有所缺陷的房浩。2016年,与张嘉译,王珞丹合作出演电视剧《急诊科医生》,在剧中饰演反一号人物——郑伟。2017年,与郑恺,杨子姗等合作出演电视剧《好久不见》,在剧中饰演阳光大男孩花风,与女一号杨子姗出演一对姐弟。2021年10月15日,参演的电影《图兰朵：魔咒缘起》定档在中国内地上映。2022年6月29日,主演的电视剧《幸福到万家》播出；11月1日,参演电视剧《促醒者》播出。